責任感の強いあなたへ

自分への自信のなさから他人に合わせようとしてしまう人。自分ができていないとまた不安になってしまう。もっともっと頑張らなきゃと無理をしてしまうあなた、まず頑張りすぎをやめると人生がうまくいく…。

罪悪感を手放す

 

 

こんにちは☀
諸田美恵(もろたみえ)です

 

今日は罪悪感について
書きたいと思います

 

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ここでいう罪悪感とは
自分に自信がないから
自分のした行為に
自信がもてない不安や後悔

 

また他人の評価でしか
自分を見出せない
いつも誰かと比べて
落ち込むという
心理学の罪悪感です

 

私は、ずっと自己否定感を
もって生きてきたので

私なんて必要とされていない…
という現実を自ら引き寄せて
しまっていたんです

 

若い頃は完璧主義だったため

・スタイルがよくないといけない
・センスよくないと売り上げに影響する
・全身完璧にコーディネートすべき

 

といったアパレル特有の呪縛で
自分を生きづらくしていました

 

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今思えば、不要な罪悪感でした
その代償が借金・病気でした
いまでは債務整理が終わり
完済しています


婦人科系の病気も
定期的に通院はありますが
日常生活に支障はありません

 

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今では
”身を削った高い授業料”
だったと笑い飛ばせますが
長年苦しんだからこそ
今があります✨

 

販売・営業のお仕事の方は
虚栄心が強くなりがち
私のように悩んでいる人が
実は少なくないと聞きます

 

罪悪感は裏を返せば
慎重、配慮が細やかといった
メリットでもありますが

 

女性として、妻として
母として完璧であるべき等
自分を生きづらくしていませんか?

 

完璧じゃなくていいんです
自分を責めないでください

 

ありのままの
自分を認めて
「私はいまのままの
自分が好きだ!」
と罪悪感を手放しましょう!

 

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今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

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